Sabe aquela situação chata? Você aplica um movimento, o árbitro apita, e você olha pro placar sem entender o que aconteceu. Ou pior: você compete, perde por vantagem, e só vai entender o motivo no carro voltando pra casa.
Cara, isso acontece demais no Jiu Jitsu brasileiro. E a culpa não é do árbitro. A culpa é que a maioria dos praticantes nunca se deu ao trabalho de ler as regras do jiu jitsu de verdade. Eles sabem que passagem vale 3 e montada vale 4. O básico. Mas não sabem o que é vantagem de verdade, quando um golpe é proibido pra azul mas permitido pra preta, ou por que certas posições geram punição.
O guia usa o livro de regras da IBJJF e os documentos oficiais ligados a ele. Consulte a categoria e a modalidade antes de aplicar uma regra ao seu campeonato.
- Onde ficam as regras oficiais
- Como uma luta de Jiu Jitsu é decidida
- Sistema de pontuação completo
- Posições de pontuação em detalhe
- O que é vantagem de verdade
- Faltas: falta de combatividade, graves e gravíssimas
- Golpes proibidos por faixa
- Regras de kimono e uniforme
- Tempos de luta por categoria
- Casos reais onde as regras mudaram tudo
- Vale a pena competir?
Onde ficam as regras oficiais
Use o livro de regras e os materiais oficiais da IBJJF como referência. Esta revisão foi conferida em 8 de setembro de 2026 com o livro versão 6.1 e com as exigências oficiais de uniforme.
O nome de uma faixa não basta para saber quais golpes são permitidos. Confira também a categoria de idade e se a luta é com kimono ou No Gi. Eventos de outras organizações podem ter regras diferentes.
Como uma luta de Jiu Jitsu é decidida
O artigo 2 do livro de regras apresenta sete formas de decisão: finalização, interrupção, desclassificação, perda de consciência, placar, decisão do árbitro e sorteio na situação excepcional prevista para uma final.
- Finalização (desistência): O adversário bate duas vezes com a mão, com o pé no chão quando os braços estão presos, anuncia verbalmente, ou grita de dor. Luta encerrada na hora, independente do placar.
- Interrupção: o árbitro pode encerrar a luta nas situações previstas no regulamento, incluindo risco de lesão grave, atendimento médico que impeça a continuidade e cãibras declaradas pelo atleta.
- Desclassificação: Por falta técnica (desclassifica da luta) ou falta disciplinar (desclassifica da competição inteira, incluindo outras modalidades inscritas).
- A perda de consciência por golpe legal ou acidente sem infração encerra a luta. A proibição de voltar a competir naquele torneio, descrita no artigo 2.4.1, refere-se à perda de consciência por trauma na cabeça.
- Contagem do placar: Mais pontos ao final do tempo vence. Empate de pontos: desempate por vantagens. Empate de vantagens: desempate por menor número de punições.
- Decisão do árbitro: Se pontos, vantagens e punições estiverem todos empatados, o árbitro decide pelo atleta mais ofensivo, que chegou mais perto de posições de pontuação ou finalizações.
- Sorteio: Usado apenas em lutas finais onde os dois atletas se lesionam com a luta empatada.
Sistema de pontuação completo
A estabilização por três segundos faz parte dos critérios de pontuação. Também é necessário cumprir a posição e as condições descritas nos artigos 3 e 4. Manter qualquer posição por três segundos não gera pontos automaticamente.
Pegada pelas costas
Montada pelas costas
Raspagem
Joelho na barriga
(conta contra você)
(desempate)
Se você passa a guarda e já sobe direto pra montada em sequência, os pontos se somam ao final dos 3 segundos da última posição: 3 pontos de passagem + 4 pontos de montada = 7 pontos de uma vez. O árbitro conta apenas 3 segundos ao final da sequência. E atenção: o atleta que voluntariamente abandona uma posição pela qual recebeu pontos para repeti-la buscando nova pontuação não recebe os pontos novamente.
Posições de pontuação em detalhe
| Posição | Pontos | O que precisa acontecer |
|---|---|---|
| Queda | 2 | Partir com os 2 pés no chão, derrubar de costas, de lado ou sentado, estabilizar por cima por 3 segundos. Se cair na guarda e sofrer raspagem imediata, recebe só vantagem. Projetar de quatro apoios só pontua se controlar as costas sem ganchos com pelo menos 1 joelho do adversário no chão. |
| Raspagem | 2 | A ação começa da guarda ou meia guarda e termina por cima, com estabilização por três segundos. Na 50/50, a restrição a vantagens não elimina os pontos de uma raspagem que cumpra os critérios. |
| Joelho na barriga | 2 | Joelho ou canela (da perna mais próxima do quadril) na barriga, peito ou costelas do adversário de costas ou de lado. O joelho oposto não pode tocar o chão. 3 segundos. |
| Passagem de guarda | 3 | Transpor as pernas do adversário e manter controle transversal ou longitudinal por 3 segundos. A guarda é definida pelo uso de uma ou duas pernas para impedir que o adversário chegue ao controle lateral. |
| Montada | 4 | Sentar sobre o tronco com 2 joelhos ou 1 pé e 1 joelho no solo, virado para a cabeça do adversário, com até 1 braço dele preso sob as pernas (joelho que prende não passa a linha do ombro). 3 segundos. Montada com 2 braços presos é só vantagem. |
| Pegada pelas costas | 4 | Calcanhares na parte interna das coxas sem cruzar os pés, podendo prender até 1 braço (perna não passa dos ombros). 3 segundos. Pés cruzados, triângulo fechado ou apenas 1 calcanhar: só vantagem. |
Tem um caso real e polêmico do Mundial de 2024 que exemplifica perfeitamente como uma questão de interpretação das regras pode mudar o resultado de uma luta de alto nível:
O que é vantagem de verdade
A vantagem é um dos conceitos mais mal compreendidos das regras. Artigo 5º: a vantagem se caracteriza quando o atleta conquista posição passível de pontuação mas não consegue manter o domínio por 3 segundos, ou quando tenta uma finalização que expõe o adversário a perigo real de desistência.
O árbitro só pode assinalar a vantagem quando não há mais possibilidade de chegar à posição de pontuação. Ou seja, ele não antecipa. Espera a ação terminar, vê que não houve domínio de 3 segundos, e aí sinaliza.
Na guarda 50/50, tentativas de raspagem que começam e terminam nessa posição não geram vantagem, conforme o artigo 5.7.5. Uma raspagem ainda pode valer pontos se cumprir os critérios do regulamento.
Está na faixa branca e quer estudar com uma sequência?
O Guia Completo para a Faixa Azul (GFA) organiza os fundamentos em uma trilha de videoaulas. Você tem 12 meses de acesso para consultar as posições e estudar junto com os treinos da academia. A avaliação para a troca de faixa continua com o seu professor.
Faltas: falta de combatividade, graves e gravíssimas
As faltas têm hierarquia clara que impacta diretamente o placar. Artigos 6º e 7º:
Falta de combatividade
Tem o mesmo peso de falta grave no placar. Configurada quando o atleta claramente não busca evoluir posições. O árbitro conta 20 segundos e dá o comando verbal “Lute” antes de aplicar. Situações concretas que configuram: ficar na guarda fechada do adversário sem buscar a passagem E impedindo a evolução dele; abraçar as costas dentro da guarda fechada sem intenção de finalizar; manter a mão na faixa do adversário impedindo quedas sem atacar.
A falta de combatividade depende da ação observada pelo árbitro. Manter uma posição sem procurar evoluir pode gerar punição; consulte os casos e as exceções do artigo 6.
Faltas graves
A sequência de punições é cumulativa entre faltas diferentes:
- 1ª falta: marcação no placar
- 2ª falta: vantagem para o adversário + marcação no placar
- 3ª falta: 2 pontos para o adversário + marcação no placar
- 4ª falta: desclassificação
Exemplos de faltas graves: ajoelhar ou sentar na guarda sem pegada estabelecida, correr para as bordas da área evitando combate, empurrar o adversário pra fora sem intenção de pontuar, segurar bocas das mangas com dedos virados para dentro, fazer pegada no lado interno do kimono, comunicar contestando decisão do árbitro durante a luta, sair da área antes da proclamação do resultado.
A fuga deliberada para impedir uma posição inferior ou a consolidação da pontuação pode gerar dois pontos para o adversário, além da punição correspondente. Consulte a situação específica no regulamento.
Faltas gravíssimas
Desclassificação sumária da luta no momento da infração. Se for falta disciplinar, desclassificação da competição inteira (incluindo a modalidade sem kimono se estiver inscrito nas duas).
Exemplos: usar cremes, óleos ou qualquer substância escorregadia no corpo ou kimono, fugir da área deliberadamente pra evitar uma finalização, cometer falta quando sob ataque de finalização para obrigar o árbitro a parar, não estar usando roupa de baixo (exigência obrigatória em todas as competições, modelo “box” ou “sunga”), e aplicar golpes gravíssimos da tabela de proibidos.
Golpes proibidos por faixa
A tabela considera idade, faixa e modalidade. A exceção de chave de calcanhar e knee reaping, por exemplo, vale para adulto marrom e preta No Gi; ela não libera a técnica para todos os masters ou para lutas com kimono.
A tabela abaixo informa em texto os grupos em que cada situação é proibida. Confira a ilustração correspondente no documento oficial para entender o movimento.
| # | Técnica ou situação | Proibida para |
|---|---|---|
| 1 | Finalização que força a abertura das pernas | 4 a 12 anos |
| 2 | Estrangulamento com chave cervical | 4 a 15 anos |
| 3 | Chave de pé reta | 4 a 15 anos |
| 4 | Ezequiel usando a manga | 4 a 15 anos |
| 5 | Guilhotina frontal | 4 a 15 anos |
| 6 | Omoplata | 4 a 15 anos |
| 7 | Triângulo puxando a cabeça | 4 a 15 anos |
| 8 | Katagatame | 4 a 15 anos |
| 9 | Compressão de rins ou costelas com as pernas na guarda fechada | 4 a 15 anos; juvenil de 16 e 17 anos de qualquer faixa; branca adulta e masters |
| 10 | Mão de vaca | 4 a 15 anos; juvenil de 16 e 17 anos de qualquer faixa; branca adulta e masters |
| 11 | Single leg com a cabeça por fora | 4 a 15 anos; juvenil de 16 e 17 anos de qualquer faixa; branca adulta e masters |
| 12 | Chave de bíceps | 4 a 15 anos; juvenil de qualquer faixa; branca, azul e roxa adultas e masters |
| 13 | Chave de panturrilha | 4 a 15 anos; juvenil de qualquer faixa; branca, azul e roxa adultas e masters |
| 14 | Chave de joelho reta | 4 a 15 anos; juvenil de qualquer faixa; branca, azul e roxa adultas e masters |
| 15 | Mata-leão no pé, toe hold | 4 a 15 anos; juvenil de qualquer faixa; branca, azul e roxa adultas e masters |
| 16 | Na chave de pé reta, girar para o lado do pé não atacado | 4 a 15 anos; juvenil de qualquer faixa; branca, azul e roxa adultas e masters |
| 17 | Chave de calcanhar | Todas as categorias, exceto adulto marrom e preta No Gi |
| 18 | Chave com torção do joelho | Todas as categorias, exceto adulto marrom e preta No Gi |
| 19 | Cruzada de perna, knee reaping | Todas as categorias, exceto adulto marrom e preta No Gi |
| 20 | No toe hold, pressão no pé para fora | Todas as categorias |
| 21 | Bate-estaca | Todas as categorias |
| 22 | Chave cervical sem estrangulamento | Todas as categorias |
| 23 | Tesoura voadora | Todas as categorias |
| 24 | Dobrar os dedos para trás | Todas as categorias |
| 25 | Defender single leg lançando o adversário de cabeça ao chão pela faixa | Todas as categorias |
| 26 | Suplex que projeta a cabeça ou o pescoço ao chão | Todas as categorias |
Esta tabela acompanha a página 29 do livro oficial. No single leg com a cabeça por fora, a nota do regulamento prevê interrupção e correção da situação sem penalização pela técnica. As ilustrações oficiais e a definição de knee reaping são necessárias para avaliar a execução; o nome do golpe sozinho não resolve todos os casos.
A definição de cruzada de perna combina a posição da coxa, a passagem da panturrilha, a linha mediana do corpo e a condição do pé preso. Consulte a página 32 do livro e as ilustrações. A exceção de permissão é para adulto marrom e preta No Gi; fora dela, a situação deve seguir as restrições da categoria.
Em todas as idades para a faixa branca, pular pra colocar o adversário na guarda fechada é falta grave. Isso inclui triângulo voador e armlock voador. O árbitro reinicia em pé. Se o atleta estava se defendendo de uma queda ou raspagem e pulou na guarda, a punição vem acompanhada de 2 pontos para o adversário.
Regras de kimono e uniforme
O Artigo 8º é extenso, mas esses são os pontos que mais reprovam atletas na checagem de kimono:
- Cores permitidas: branco, azul royal ou preto. Paletó, calça e gola devem ser da mesma cor.
- Comprimento do paletó: deve ir até as coxas do atleta.
- As mangas devem chegar a no máximo 2 cm do pulso, com os braços estendidos para a frente, conforme a checagem oficial.
- Largura mínima da manga: 7 cm de folga em toda a extensão.
- Gola: espessura máxima 1,3 cm, largura máxima 5 cm.
- A calça deve chegar a no máximo 2 cm acima do osso do tornozelo. Confira também as regras sobre peças usadas por baixo do kimono.
- Faixa: 4 a 5 cm de largura, duas voltas, nó duplo. Cada ponta deve ter entre 20 e 30 cm após o nó.
- Roupa de baixo: OBRIGATÓRIA em todas as competições, com kimono ou sem kimono. Modelo “box” ou “sunga”. A ausência é falta gravíssima com desclassificação sumária.
- Proibido: anéis, brincos, piercing, relógios, pulseiras, tornozeleiras, óculos, grampos de cabelo, coquilha (protetor genital). Protetores de articulação que aumentem o volume dificultando pegada também são proibidos.
Antes da pesagem, cada atleta tem direito a 3 inspeções de uniforme para aprovação. Se o kimono não for aprovado até a 3ª inspeção, o atleta não pode competir. Após a pesagem, não pode trocar de kimono antes da primeira luta. Após a primeira luta, pode solicitar a troca, mas o novo kimono precisa passar por nova checagem.
Tempos de luta por categoria
| Categoria | Faixa | Tempo regulamentar |
|---|---|---|
| Adulto | Branca | 5 minutos |
| Adulto | Azul | 6 minutos |
| Adulto | Roxa | 7 minutos |
| Adulto | Marrom | 8 minutos |
| Adulto | Preta | 10 minutos |
| Master 1 | Branca e Azul | 5 minutos |
| Master 1 | Roxa, Marrom e Preta | 6 minutos |
| Master 2 ao 7 | Todas as faixas | 5 minutos |
| Juvenil I e II | Todas as faixas | 5 minutos |
| Infanto-Juvenil (13-15 anos) | Todas as faixas | 4 minutos |
| Infantil (10-12 anos) | Todas as faixas | 4 minutos |
| Mirim (7-9 anos) | Todas as faixas | 3 minutos |
| Pré-Mirim (4-6 anos) | Todas as faixas | 2 minutos |
O tempo mínimo de descanso entre uma luta e outra é igual ao tempo regulamentar da categoria até a semifinal. Para as lutas finais, o descanso mínimo é o dobro do tempo regulamentar. Ou seja, um adulto faixa preta tem direito a pelo menos 10 minutos de descanso até a semifinal, e 20 minutos antes da final.
Casos reais onde as regras mudaram tudo
Nada ensina regra melhor do que ver ela sendo aplicada ou sendo violada em situação real. Esses dois vídeos mostram casos que deram o que falar:
O caso do Nicholas Meregali no Mundial IBJJF 2021 é talvez o exemplo mais famoso de desclassificação em competição de alto nível no Jiu Jitsu brasileiro. Explicação completa aqui:
E esse episódio mais recente mostra até onde a falta de ética em campeonato pode chegar, num caso que envergonhou o Jiu Jitsu nacional:
Vale a pena competir?
Você aprendeu as regras. Agora a pergunta natural é: precisa competir pra ser bom no Jiu Jitsu? Esse é um debate que divide a comunidade, e eu tenho uma visão clara sobre isso:
E se você vai competir pela primeira vez, esse vídeo aqui é obrigatório. Análise real de uma luta de faixa branca no campeonato, com tudo que muda quando o árbitro fala “combate”:
Perguntas frequentes
Quantos pontos vale cada posição no Jiu Jitsu?
Na IBJJF, queda, raspagem e joelho na barriga valem 2 pontos; passagem, 3; montada e controle das costas, 4. Cada posição deve cumprir os critérios do regulamento.
Faixa branca pode aplicar chave de pé?
Na IBJJF, a chave de pé reta é permitida para adultos de faixa branca dentro das restrições de execução. Ela é proibida para atletas de 4 a 15 anos.
Guilhotina é permitida para crianças?
A guilhotina frontal é proibida dos 4 aos 15 anos nas regras da IBJJF. Confira a tabela oficial de golpes proibidos para a categoria.
Raspagem da guarda 50/50 vale ponto?
Pode valer ponto se cumprir os critérios do regulamento. O artigo 5.7.5 impede a vantagem por tentativa de raspagem que começa e termina na 50/50; isso não é uma proibição geral de pontuação.
Continue evoluindo
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Forte abraço, tamo junto. Muito Mais Ação Jiu Jitsu, muito mais Jiu Jitsu pra você. OSS!
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