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10 Dicas para ser um Campeão!

Caio Terra - Jiu Jitsu


















Prof. Dietmar M. Samulski

1. Mostre personalidade e determinação;

2. Mantenha em todos os momentos um bom equilíbrio emocional;

3. Concentre-se ao máximo nos momentos decisivos da competição;

4. Mostre sempre uma atitude e postura segura;

5. Mentalize os movimentos e jogadas importantes de forma antecipada;

6. Verbalize positivamente durante a competição;

7. Utilize os intervalos para recuperar energia;

8. Competir sempre com alegria;

9. Acredite sempre na vitória;

10. Seja um bom exemplo para as crianças e os atletas jovens!


Esses fatores comuns citados em relação às características psicológicas de atletas com êxito, parecem ser unanimidade entre os autores e vários estudos, aliando-se a maior capacidade de corrigir os próprios erros. Discute-se que há uma relação circular em que um estado mental ótimo conduz a uma execução melhor, e que o êxito está ligado a estados mentais desejáveis. As reações pessoais diante de uma competição são as provas mais evidentes de diferenças de personalidade no ambiente do esporte: os seres humanos não são iguais em muitas características. A partir dessas considerações, não se pode ignorar que mesmo o atleta tendo seus pontos fortes e vulneráveis, os desportistas com êxito fazem parte de um grupo especial e com características semelhantes. Essas características aliadas ao talento físico, é que vão possibilitar a seleção de atletas que estarão mais aptos a atingir o esporte de elite!


Fonte: http://psicologiadoesporteedoexerccio.blogspot.com.br/2011/11/10-dicas-para-ser-um-campeao.html



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