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Guia Completo sobre Raspagem no Jiu Jitsu


Guia Completo sobre Raspagem no Jiu Jitsu

Nesta postagens você vai tirar todas suas duvidas sobre como funciona a raspagem no Jiu Jitsu, aprenderá como executar uma boa raspagem e quais são as suas etapas, e conhecerá também quais as raspagens mais comuns no Jiu Jitsu. Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu
Ebook - A Origem do Jiu Jitsu

O que é Raspagem no Jiu Jitsu?


A raspagem no Jiu Jitsu, é um artificio baseado em técnicas específicas utilizado pelo lutador que está fazendo guarda (posição por baixo), contra um lutador que está tentando passar a guarda (posição por cima), que consiste em desequilibra-lo ao ponto que seja possível a inversão do papeis (o lutador que está por baixo fazendo guarda termina o movimento por cima, e vice e versa). Para que seja contabilizada na pontuação do Jiu Jitsu competitivo, quando o lutador terminar a raspagem e estiver por cima, este deverá sustentar a posição por no mínimo 3 segundos.
Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu

Como executar uma raspagem no Jiu Jitsu?


Como executar uma raspagem no Jiu Jitsu, está intimamente ligado a forma com que você faz guarda e qual a guarda que você está fazendo. Para saber um pouco mais sobre as guardas existentes no Jiu Jitsu, você pode acessar este link e tirar as suas dúvidas nos comentários: Guia Completo Sobre os tipos de guarda no Jiu Jitsu
Para executar uma boa raspagem no Jiu Jitsu, você precisa saber fazer o movimento, de nada adianta tentar raspar de qualquer jeito, vai acabar com o adversário no seu 100 quilos, ou então montado. Você precisa ter confiança no movimento, a execução de uma raspagem deve ser precisa e sem erros. Estar atento ao contra-ataque, ao terminar a execução de uma raspagem o adversário não vai gostar e vai tentar de todas as formas reverter a situação, por tanto a estabilização da posição é de fundamental importância. Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu

Quais as etapas para a execução de uma boa raspagem?


Acredito que as principais etapas para a execução de uma boa raspagem, sejam as Pegadas, o Desequilíbrio e a Estabilização

Pegadas


Fazer uma boa pegada, é sinônimo de ter controle sobre o adversário, e conforme mencionado no tópico anterior, a raspagem no Jiu Jitsu está intimamente ligada a fazer guarda, e você só consegue fazer guarda de maneira efetiva se estiver fazendo boas pegadas.  Seja nas mangas, nas lapelas, na calça ou na faixa, as pegadas devem ser firmes e fortes a ponto de ser possível movimentar o adversário para a posição que deseja. Lembre-se a pegada não é feita apenas utilizando as mãos, as pernas e os pés tem papel fundamental quando neste assunto, pois ajudam muito a ter controle sobre o adversário.

Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu

Desequilíbrio


Esta é a etapa que eu considero a crucial quando se executa uma boa raspagem. Desequilibrar o adversário, consiste basicamente em duas ações: Movimento e Alavanca, estas duas ações sincronizadas farão com que você consiga executar uma boa raspagem no Jiu Jitsu.

Movimento

Movimento é basicamente mexer o adversário a ponto de movimentar o seu centro de gravidade, e deixa-lo instável. No momento que ele estiver instável, você se utilizar da próxima ação para progredir na raspagem;

Alavanca

Alavanca segundo a física é um objeto utilizado com um ponto de apoio, para multiplicar a força mecânica a ser aplicada em outro objeto. No Jiu Jitsu a alavanca pode ser um braço, ou uma perna, mas sempre será o membro que fará com que você consiga concluir a raspagem.

Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu

Estabilização

A Estabilização é momento final do movimento, nesta etapa você já desequilibrou o adversário e já está por cima. Esta etapa requer muito cuidado por parte de quem executou a raspagem, pois o adversário não vai ficar parado, ele irá fazer muito esforço para que a raspagem não seja concretizada. Existe diversas formas de estabilização, seja ela no 100 quilos, na meia guarda, na montada. As duvidas em relação a qual a melhor forma de estabilizar em cada posição você deve tirar com o seu professor. Mas nos damos algumas dicas:

100 quilos

Quando estiver no 100 quilos, você deve estabilizar a posição abraçando a cabeça do oponente, e colocando o joelho colado ao quadril, conforme mostra a foto abaixo:




Meia Guarda

Existem duas formas bastante utilizadas de estabilizar na meia guarda, as duas consistem em abraçar a cabeça do adversário, e com a perna que está solta você deve matar o quadril do adversário, porém, existem duas formas de se trabalhar com a mão que está solta, uma delas é conter o quadril do adversário (foto 1), e a outra é dominando a penas do adversário (foto 2) confira:Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu




Montada


Você raspou o adversário e conseguiu cair montado, nesta posição a estabilização é mais difícil, tendo em vista que se você conseguir concluir a técnica, o adversário estará no maior prejuízo pois você ganhará 6 pontos! (2 da raspagem e 4 da montada). Uma forma bastante utilizada para conseguir estabilizar a montada é o famoso "espalha frango", que consiste em você dominar os braços do adversário, e com as suas duas pernas coloca-las em forma de gancho nas pernas do adversário, forçando o quadril para baixo, e estendendo as pernas, conforme você pode conferir nas fotos abaixo:Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu




Estas são as únicas formas de estabilizar?

Claro que não!, Sugiro que você assista a um campeonato onde iniciantes estão lutando, a maioria das raspagens não acontecem, pois o atleta se descuida no momento de estabilizar e acaba perdendo a posição.
Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu
Todas as formas de estabilização apresentadas aqui, são apenas uma amostra do que pode ser feito. O Jiu Jitsu, é uma arte marcial em que você deve adaptar os movimentos para o se estilo e para o seu biotipo, por tanto, a melhor pessoa para orientar você neste processo é o seu professor, não tenha medo em perguntar quando estiver com duvidas, tenho certeza que ele terá o maior prazer em ajudar.


Quais os tipos de raspagens que mais acontecem no Jiu Jitsu?


Listei abaixo 4 tipos de raspagens que são as mais comuns no Jiu Jitsu atual, e cada uma delas tem um link para postagem do nosso site, onde mostramos um exemplo de como elas podem ser executadas, confira:

Raspagem da Guarda Fechada

Raspagem da Meia Guarda

Raspagem da Guarda Aranha

Berimbolo


Para todo tipo de guarda (confira os tipos de guarda aqui) , existe uma quantidade imensa de técnicas de raspagem, todas com seus detalhes e suas variações e sua eficiência. Fique ligado em nosso site, que regularmente postamos posições que podem agregar significativamente ao seu jogo!Como aplicar a raspagem no Jiu Jitsu

Bons Estudos! Oss!




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