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70 técnicas de Jiu Jitsu em apenas 26 minutos


70 técnicas de Jiu Jitsu em apenas 26 minutos

Salve galera Jiu Jiteira!

Esta postagem vale ouro para quem está iniciando no Jiu Jitsu (e até para os mais graduados) um vídeo muito bom, que pode ser usado como referência de consulta para qualquer praticando de Jiu Jitsu, vale pena aprender e relembrarem estas posições simples,  que podem ajudar muito na hora do "vamos ver".

Ebook - A Origem do Jiu Jitsu


Podemos agradecer ao professor Vanderson Pires da Nova Zelândia, por publicar esta preciosidade.

Confira:



Técnicas e fundamentos de Jiu Jitsu Brasileiro



Quais as técnicas apresentadas no vídeo?


Confira aqui todas as técnicas apresentadas no vídeo

  • 1 Passagem de Guarda Clássica 00:08
  • 2 Passagem de Guarda de Pé 00:37
  • 3 Passagem Matador 01:12
  • 4 Passagem de Meia guarda Indo para Montada 01:21
  • 5 Passagem de Meia guarda indo para Kesa Gatame 01:50
  • 6A Arm-lock da Guarda Fechada 02:50
  • 6b Defesa do Arm-lock da Guarda 03:08
  • 7a Kimura da Guarda Fechada 03:34
  • 7b Defesa da Kimura da Guarda Fechada 03:48
  • 8a Omoplata da Guarda Fechada 04:03
  • 8b Defesa do Omoplata da Guarda Fechada- 1 04:27
  • 8c Defesa do Omoplata da Guarda Fechada- 2 04:53
  • 9a Triângulo da Guarda Fechada 05:18
  • 9b Defesa do Triângulo da Guarda Fechada - 1 05:38
  • 9c Defesa do Triângulo da Guarda Fechada - 2 06:02
  • 10a Estrangulamento Cruzado da Guarda Fechada 06:26
  • 10b Defesa do Estrangulamento Cruzado da Guarda Fechada 06:43
  • 11a Chave de pé 06:59
  • 11b Defesa da chave de pé 07:16
  • 12a Montada - Estrangulamento Ezequiel 07:33
  • 12b Montada - Defesa do Estrangulamento Ezequiel 07:49
  • 13a Montada - Chave de Braço 08:04
  • 13b Montada - Defesa da Chave de Braço 08:26
  • 14a Montada - Americana 08:58
  • 14b Montada - Defesa da Americana 09:21
  • 15a Montada - Estrangulamento Cruzado 09:34
  • 15b Montada - Defesa do Estrangulamento cruzado 09:52
  • 16 Chave de braço partindo do Joelho na barriga 10:14
  • 17 Estrangulamento Cruzado partindo do Joelho na barriga 10:33
  • 18 100 kg - Chave de Braço 10:51
  • 19 100 kg - Estrangulamento Cruzado 11:08
  • 20 100 kg - Americana 11:31
  • 21 100 kg - Reposição para guarda tartaruga 11:44
  • 22 100 kg - Reposição de Guarda 12:05
  • 23 100 kg - Upa 12:22
  • 24 Defender Kesa gatame Fazendo ponto de Rolando 00:52
  • 25 Estrangulamento Relógio 13:20
  • 26 Guarda Tartaruga - Crucifixo 13:45
  • 27 Guarda Tartaruga - Estrangulamento Rolando 14:09
  • 28 Guarda Tartaruga - Omoplata 14:36
  • 29 Guarda Tartaruga - Pegando as Costas 14:56
  • 30 Guarda Tartaruga - Reversão15:13
  • 31 Raspagem de Guarda - Tesoura 15:33
  • 32 Raspagem de Guarda - Kimura 15:56
  • 33 Raspagem de Guarda - Pêndulo 16:17
  • 34 Raspagem de Guarda - Calcanhares 16:38
  • 35 Raspagem de Guarda - Balão 17:06
  • 36 Raspagem de Guarda - Omoplata com inversão 17:30
  • 37 Raspagem de Guarda borboleta - Abraçando 17:57
  • 38 Guarda Delariva - Raspagem basica 18:25
  • 39 Raspagem de Guarda - Apertando os dois joelhos 18:48
  • 40 Meia Guarda - Raspagem de Gancho 19:13
  • 41 Meia Guarda - Raspagem Agarrando o pé 19:45
  • 42a1 Quedas - Kouchi gari 20:15
  • 42a2 Quedas - deashi harai 20:28
  • 42a3 Quedas - tomoe nage 20:43
  • 42a4 Quedas - uchi mata 20:57
  • 42a5 Quedas - ippon seionage 21:11
  • 42a6 Quedas - kata guruma 21:25
  • 42a7 Quedas - seionage morote 21:42
  • 42a8 Quedas - tai toshi 22:00
  • 42a9 Quedas - o-uchi gari 22:14
  • 42a10 Quedas - o-goshi 22:29
  • 42a11 Quedas - o-soto gari 22:44
  • 42b Quedas - Baiana / Double Leg 22:58
  • 42c Quedas - Single Leg 23:16
  • S1 Defesa Pessoal - Estrangulamento com as duas mãos 23:40
  • S2 Defesa Pessoal - Um pulso agarrado 23:48
  • S3 Defesa Pessoal - Abraço de urso pela frente 23:58
  • S4 Defesa Pessoal - Abraço de urso pelas costas 24:18
  • S5 Defesa Pessoal - Mata-leão em pé 24:56
  • S6 Defesa Pessoal - Guilhotina em pé 25:10
  • S7A Defesa Pessoal - Estrangulamento contra a parede usando as duas mão 25:35
  • S7b Defesa Pessoal - Estrangulamento contra a parede usando uma mão 25:40




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