Como baixar peso antes das competições de Jiu Jitsu?

Como baixar peso antes das competições de jiu jitsu?

E ai Guerreiros, tudo certo? este vídeo eu converso com a Nutricionista Nadia Venturi, que nos da dicas de como baixar peso, antes das competições de jiu jitsu. 

O tema baixar peso para competir no jiu jitsu, é muito recorrente nas academias, e cada dia mais os atletas, estão buscando lutar em categorias de peso mais baixas, para tentar ter alguma vantagem, e este vídeo vai te dar dicas para que consiga perder peso antes de competir.

Como baixar peso antes de competir?

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