Nesta vídeo aula, o professor Marcelo Carrasco Oliveira da Arsenal BJJ e sua esposa, a faixa preta de Jiu Jitsu Ariana Pinto, apresentam uma chave de braço com o adversário na posição de quatro apoios.
Chave de braço no Jiu Jitsu
As chaves de braço, também conhecidas como Arm-Lock, são muito comuns no Jiu Jitsu, e podem acontecer em diversas situações, neste vídeo é apresentada uma variação, partindo do adversário na posição de quatro apoios.
Detalhes da Chave de Braço
Com o adversário de quatro apoios, você deve se posicionar na lateral dominando a gola ou o braço do lado oposto. seu corpo deve ficar virado de frente para o adversário.
A posição consiste em você enrolar com a sua perna o braço um dos braços do adversário, fazer pressão para que a finalização aconteça. Esta pressão acontece com os seguintes passos:
- Dominar com a perna o braço que estiver mais próximo a você.
- Com o braço do adversário dominado, a mão que estava dominando a gola, vai pela frente do adversário em busca da calça.
- Com o braço e a calça dominados você deve executar o movimento de rolamento para frente, finalizando o adversário.
Assista o vídeo da chave de braço com o adversário de quatro apoios
AS MELHORES CAMISETAS DE JIU JITSU
Não se esqueça de dar uma passadinha na nossa loja virtual Harai, para conhecer nossas iradas camisetas de Jiu Jitsu. Tenho certeza que você vai curtir!