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Chave de braço com o adversário de quatro apoios.






Nesta vídeo aula, o professor Marcelo Carrasco Oliveira da Arsenal BJJ e sua esposa, a faixa preta de Jiu Jitsu Ariana Pinto, apresentam uma chave de braço com o adversário na posição de quatro apoios.


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Chave de braço no Jiu Jitsu

As chaves de braço, também conhecidas como Arm-Lock, são muito comuns no Jiu Jitsu, e podem acontecer em diversas situações, neste vídeo é apresentada uma variação, partindo do adversário na posição de quatro apoios.

Detalhes da Chave de Braço

Com o adversário de quatro apoios, você deve se posicionar na lateral dominando a gola ou o braço do lado oposto. seu corpo deve ficar virado de frente para o adversário.

A posição consiste em você enrolar com a sua perna o braço um dos braços do adversário, fazer pressão para que a finalização aconteça. Esta pressão acontece com os seguintes passos: 
  • Dominar com a perna o braço que estiver mais próximo a você. 
  • Com o braço do adversário dominado, a mão que estava dominando a gola, vai pela frente do adversário em busca da calça. 
  • Com o braço e a calça dominados você deve executar o movimento de rolamento para frente, finalizando o adversário.




Assista o vídeo da chave de braço com o adversário de quatro apoios 





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