Quem é competidor sabe da importância de começar uma luta ganhando, principalmente o fator psicológico que fará com que você lute mais tranquilo, e tenha mais confiança nos movimentos. Portanto, saber trocar em pé, ou saber quedar o adversário, deve estar entre as competências de um atleta competidor. E para isso, apresentamos o Double Leg.
Double Leg, tem origem na luta Greco-Romana, é uma queda muito utilizada no MMA tendo em vista a sua eficiente e a facilidade com que o movimento pode ser feito.
O Movimento básico de execução do Double Leg, é agarrar as duas pernas do seu adversário, desequilibrando, e projetando ao solo.
Nesta postagem apresentaremos o Double Leg ensinado por Ramon Lemos, líder fundador da equipe Atos Jiu Jitsu juntamente com André Galvão, técnico de MMA e treinador de grandes nomes do Jiu Jitsu como Davi Ramos, Ary Farias, Rafael e Guilherme Mendes, e nomes do MMA como Junior Cigano e Anderson Silva.
Este Double Leg, foi ensinado por Ramon, em seu seminário realizado na academia Equilibrium, filial Atos Jiu Jitsu de Blumenau-SC, filial liderada pelo faixa preta Daniel Vieira (feijão), que tem como sensei Davi Ramos.
Detalhes da posição
Ramon Lemos, inicia com uma mão fazendo pegada na gola do Kimono, e com a outra mão pegando na manga. Ao fazer isso, Ramon procura andar e colocar o adversário em movimento, fazendo com que a perna que está do lado que ele esta fazendo pegada no Kimono venha a frente. Neste momento Ramon faz uma entrada de queda, como se fosse fazer um O-Uchi-Gari, mas colocando o joelho no chão, ele solta as pegadas e imediatamente segura as duas pernas, desequilibrando o adversário e concluindo a queda.
Confira o vídeo com a posição:
Ramon Lemos Double Leg Jiu Jitsu
O bonitão ao lado do Ramon Lemos, sou eu! 😉
Após aplicar o Double Leg
Após aplicar o Double Leg, é muito provável que você caia dentro da guarda do Adversário, seja ela fechada ou aberta. Neste momento, a dica é prestar atenção na posição, e começar a trabalhar as passagens de guarda. Confira na nossa sessão especial de Passagens de Guarda e procure uma que melhor se encaixa em seu jogo.
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